木瓜可以直接生吃，另外也可以将木瓜榨汁之后饮用；木瓜作为一种营养极其丰富的水果，对于人体来说具有很好的保健养生作用，而且还起到一定的保健作用。

木瓜是蔷薇科木瓜属，而且木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效；并且木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。