跑步体重不下降可能是因为时间过短的话，动作不达标，运动后暴饮暴食等原因。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。