1、白萝卜汤。白萝卜俗称地参具体调节免疫作用，又是白色的蔬菜对肺也比较高。

2、桂枣山药汤。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

3、绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑。

除此之外，番茄蛋花汤、海带汤、鱼头豆腐汤都是不错的选择。