初中生减肥的最好方法是什么

第一，自己多吃水果

第二，自己多进行运动锻炼

第三，合理控制自己的饮食

第四，形成良好的休息习惯

第五，自己减少对零食的食用

第六，自己少吃油炸食品

第七，自己减少对甜品的食用