30岁正常人群的血压应该在：收缩压在90-140mmhg毫米汞柱，舒张压在60-90毫米汞柱，高血压与遗传、饮食习惯等有关，建议您平日饮食营养均衡，生产过咸油腻高脂肪食物，多吃蔬菜水果。