1、做好准备工作
2、注意补充营养
3、注意防晒防中暑
4、按时休息
5、认真学习，严格要求自己
经验步骤：1
做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，装束一定要合适，内衣可以每天换，迷彩服就不能了，不过偶尔洗一次还是可以的。
2注意补充营养。军训后体力消耗极大，要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。还要注意补充水分，多喝点运动饮料和淡盐水。
3注意防晒防中暑。可以买防晒霜，每一两节课涂一次。如果有中暑迹象一定不能硬撑，身体要注意安全。
4按时休息。军训是很累的，如果没休息好，第二天身体说不好就垮了，漫漫军训路，不能说倒就倒！
5认真学习，严格要求自己。既然都参加了，做就做好点吧，不让自己后悔。