秋冬手脚冰凉的做法：

1、要根据天气变化而适当增加衣物，注意防风保暖。切勿只要风度不要温度。

2、平时要注意多喝温水。

3、可以多吃一些红枣，桂圆，人参等性温补血的食物。

4、每晚睡前可以多用热水泡脚，加速身体血液循环。

5、平时也要加强体育锻炼，提高免疫力。