平方米的进率是100，千克的进率是1000，同类的两个计量单位之间，若高级单位是低级单位的若干倍，那么这个数值就叫这两个单位间的进率，在进行单位名称的改写时，就要用到进率。

高级单名数×进率=低级单名数；　低级单名数÷进率=高级单名数相邻的两个常用长度计量单位的进率是10。（1千米=1000米）相邻的两个常用面积计量单位的进率是100，（1公顷=10000平方米），相邻的两个常用质量计量单位的进率是1000。