1、“没有996只有007”是说，在当今社会中，很多公司执行996的工作模式已经不算什么了，有的甚至实施“007”的工作模式，从中表现出诸多上班族无可奈何的声音。

2、996和007指的是996工作制和007工作制。996是指：一周工作6天的工作制度，工作日早上9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时左右，一天总计工作10小时以上。 007指0点到0点24小时，一周7天上班，没有休息时间。