把表带放在表带槽上去，对准要拆卸的孔位。然后拧转旋转钮，拧到底再拧回来。表带芯就会露出一半了，接着把表放在米字盘上。把冲子放进孔位，用小锤子在冲子上敲打。然后用手或者钳子就能把表芯拔出来了，表带就拆开了。